Pistas para saber que estás mejorando en tu duelo

TÚ SABES QUE ESTÁS MEJORANDO CUANDO….                  

Hay indicios (pistas) que te ayudarán  a ver que tu estás empezando a resolver tu duelo. Estas ligeras pistas puedes pasarlas por alto sino  te das cuenta de su importancia. Tales indicios podrían ser:

  • Cuando estás en contacto con la finalidad de la muerte.
  • Cuando puedes repasar tanto los recuerdos agradables como los desagradables.
  • Cuando puedes disfrutar del tiempo solo.
  • Cuando puedes salir tu solo (a) a algún lugar sin llorar todo el tiempo.
  • Cuando te das cuenta que comentarios dolorosos pronunciados por tu familia o amigos se dijeron por ignorancia.
  • Cuando puedes desear que lleguen las fiestas.
  • Cuando puedes tender la mano para ayudar a otro en situación parecida.
  • Cuando la música que tu ser querido escuchó ya no te es dolorosa.
  • Cuando puedes estar en misa sin llorar.
  • Cuando transcurre algún tiempo  en el que no  has pensado en tu ser querido.
  • Cuando tu puedes disfrutar de un buen chiste.
  • Cuando tus hábitos de comer, dormir y hacer ejercicio vuelven a lo  que ellos fueron antes de la muerte.
  • Cuando ya no te sientes cansado todo el tiempo.
  • Cuando has desarrollado una rutina en tu vida diaria.
  • Cuando puedes concentrarte en un libro o un programa de televisión favorito.
  • Cuando ya no tienes que ir al cementerio diariamente o semanalmente.
  • Cuando puedes encontrar algo por el que estás agradecido.
  • Cuando puedes establecer nuevas y sanas relaciones.
  • Cuando te sientes confiado de nuevo.
  • Cuando puedes organizar y planear tu futuro.
  • Cuando puedes aceptar las cosas como son y no seguir intentando que las cosas sean como fueron antes.
  • Cuando tienes paciencia contigo mismo cuando tienes “ataques de duelo”.
  • Cuando tienes ganas de  levantarte por la mañana.
  • Cuando puedes pararte a oler flores por el camino y disfrutas experiencias en  la vida que son  para ser disfrutadas.
  • Cuando los roles que dejó tu ser querido en la vida ahora son asumidos por ti o por otros.
  • Cuando puedes canalizar la energía y el tiempo que invertiste en el ser querido e inviertes esa energía en otra parte, quizás en ayudar a otros en situaciones parecidas y hacer planes concretos en tu  propia vida.
  • Cuando puedes aceptar tu nueva vida e incluso descubrir un cierto crecimiento personal de tu duelo.
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